Mindfulness

Mindfulness
Mindfulness betekent dat je volledig in het nu bent. Je bent je bewust van dit moment met heel je wezen. Waar je aandacht is, daar ben je! Dit bereik je door eerst helemaal stil te worden en je bewust te worden van de plek waar je je bevindt en je eigen lichaam te voelen.

 

Ik begeleid je naar volledige aanwezigheid in het hier en nu. Je oefent in het afstand nemen van de spinsels in je hoofd. Je verbetert hiermee je concentratie en je kunt makkelijker ontspannen. Je geest is uiteindelijk stil en er ontstaat bewustwording. Je kunt je grenzen beter bewaken en je hebt ruimte gemaakt om nieuwe stappen te zetten.

Zie voor meer informatie de website van Stadsverlichting: citiesoflight.org.

Discover real peace and harmony within yourself, and naturally this will overflow to benefit others.
- S.N. Goenka

Wat zeggen mijn klanten?

cadeaubon

Cadeaubon

Wie maak jij blij met een heartopener?
Bestel deze prachtige cadeaubon voor slechts 65 euro!
Een uniek en persoonlijk cadeau